リンパケアでスッキリボディー｜Fuwari111【大阪・緑橋・エステ】

リンパの働きは血液と同じ様に体内を隅々迄巡り、老廃物を運ぶ役目があり細胞を活性化していきこれによってホルモンバランスや免疫力を整え体温アップしてくれる重要な役割です。

 

「浄化作用」「免疫機能」の２つがありますが、リンパには浅い所にある「浅いリンパ」と深い所の「深いリンパ」の２つがあります。

 

浅いリンパ　

皮膚のすぐ下の静脈の近くにあり流す事で新陳代謝が活発になるので血流が良くなり美肌効果も期待されます。

マッサージをする事で老廃物をも流し幸せホルモンの分泌も高めていきます。

　　　

流れが良いと　　　むくみ解消・美肌・美容効果

　　　悪いと　　　しみ・しわ・クスミ・たるみ肌荒れの原因

 

 

深いリンパ

骨の近くの筋肉の周辺にありインナーマッスルの代謝がよくなるのでぜい肉と言われる所を刺激し引締め効果を

上げるとされています。ストレッチ等をする事により、より活性化されていきます。

 

流れが良いと　　　　ダイエット・引締め効果に

　　　悪いと　　　　ぜい肉が付きやすく太りやすい

 

 

リンパを流していくことはアンチエイジングを目指し美肌効果も得られスタイルも変化してその効果を発揮して

いきその習慣が身についていきます。

定期的にケアを続けて健康で幸せな貴女の人生を❣毎日の生活での不調肩こり・めまい・むくみ・不安・不眠・冷え・また更年期でのケアを解消軽減していく予防ケアをして楽しく暮らしていきましょう❣毎日少しでもセルフケアをお勧めします。

 

セルフケア時の６つのポイント

①水分補給はしっかりと（体内の毒素や老廃物を排出しやすくなります。お水で常温が良いです）

②ゆっくりと伸ばして身体をリラックスさせる

③食後直ぐは避ける（血液が胃にいかなく筋肉にいってしまいますので消化不良を起こしやすいので食後１時間　　　　　　　

　は休んでから）

④傷口・湿疹部分は避ける（細菌が身体に入ると症状が悪化する場合もあるので避けましょう）

⑤自分のペースで（出来れば毎日が良いですが無理のないペースで）

⑥必要な部分を無理なく（頑張りすぎると筋肉痛を起こしたりして痛めてしまいます）

 

 

リンパの流れを良くする為には

リンパ節を最初にスムーズに流れるようにマッサージしていきましょう！

4大リンパ節は「首」「脇の下」「脚の付け根」「膝裏」です。まずここを10回か20回ゆっくりと擦すりマッサージしてから行うと全体の流れが良くなります。

 

Fuwari111サロンでは

脚が軽くなり夜中の脚のつりが少なくなり熟睡できる日が多くなりました。夜中のトイレの回数が減りました。

肩こりが軽くなりました。顔色が良くなりお化粧のりも良くなった気がします。脚のむくみも楽になりました。

靴下のゴムの後が余り気にならなくなりました。朝の手のしびれ・こわばりを忘れてる日があります。

腰のこり、痛みが無くなった。等々嬉しいお言葉を頂いております。

また、お誕生日。ご結婚のお祝い。結婚記念日。クリスマスプレゼント。ご入学。成人式。ホワイトデー等のギフトとしてもご利用頂いております。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

Fuwari111は医師監修メゾネット、リンパシーでお肌に直接触れる"手当て”と呼ばれる手技でリンパを流し脳にアプローチしていきストレスを軽減し幸せホルモン「癒しホルモン」の分泌を高めて脳疲労を解消していきます。

 

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＃大阪市地下鉄中央線緑橋２分