リンパケアでスッキリボディー｜Fuwari111【大阪・緑橋・エステ】

こんにちは。

今日もご覧いただきありがとうございます。

昨日は大変良い吉日

一粒万倍・虎の日・天赦日と３つの吉日が重なるという日だったそうです。

皆様は何かそう言う縁起を担ぐとか習慣を持たれていますか？

次に来る良日は『春分』。春分までにすると良い事は‟しっつかり寝る事”だそうです。

しっつかり寝てエネルギーを取り込んでおき身体に馴染ませ春分を迎えることで『己』が脱皮するように

新たな自分に生まれ変わる。と言われています。春分はとても大事なタイミングです。

まず、しっつかりと睡眠時間を取りましょう❣

 

睡眠や休養は脳疲労を回復するのにとても良いです。

脳疲労を回復させると

 

　　＊ストレスやイライラ・不安が軽減され集中力が高まる

 

等の効果がみられます。ストレス社会の今心身ともに健康に過ごしていく為には脳疲労をいかに

軽減するか！が大切です。

睡眠は7時間～と言われていますが実は時間ではなく‟質”が重要‼です。

また、毎日のセルフケアとしては

　　

　　*ほぼ毎日同じ時間に寝る*寝る前はカフェイン・アルコールを摂取しない

　　*寝る前に軽いストレッチする

　　*お風呂に入りゆっくり湯船に浸かる*軽くヘッドマッサージする

　

忙しい中むつかしいとは思いますがどれか一つでも習慣にできれば良いですね。

 

　　　　　　　　　　

 

Fuwari111のむくみケアコース（90分13000円消費税込み）ではリラックスして頂き脳疲労を解消するお手伝いをさせていただいております。

　　

　　医師監修によるドクター式リンパシーマッサージです。

　　自律神経を整え幸せホルモンの分泌を促していきリラックス効果で脳疲労を解消していきます。

　　更年期障害の予防にも繋がり肩凝りや眩暈も緩和されます。

 

ご来店からの流れ

　　⋆ウェルカムドリンクでリラックスして頂きカウンセリング

　　⋆お着替え

　　⋆ケア　下向きに寝て頂き　脚裏（かかとケア・温パック）→　背中

　　　　　　上向きに寝て頂き　お腹　→　デコルテ　→　ヘッドマッサージ　→　脚前

　　⋆お着替え　　　　　

　　⋆お疲れ様のドリンク

　の流れで、トータル時間（ご来店から退店迄）約2時間となります。

　　＊ドリンクはハーブティーをご用意しております。

　　＊ビフォーアフターのお写真OKの方にはプレゼントをご用意しております。（お顔出し無しです）

　

嬉しいお客様のお声を頂いております。

　＊毎日の疲れが少しずつ軽くなって来ました。復活が早い(笑)

　＊夜中のトイレ回数が減りました。

　＊家族に病人が出ても移らなくなりました（自分が元気なので家族に迷惑がかからなくなりました）

　＊血流も良くなり顔色も良くなってお化粧の‟のり”も良くなったと思います。等々　　　　　　　　　　　

 

Fuwari111では家事や子育てにお仕事に頑張れるようまた一人の女性としても

心身共にリフレッシュし毎日を生き生きと過ごして頂ける様に応援していきたい、

サポートさせて頂きたいと思っています。

（スチームローズやフェイシャルと小顔美容矯正も御提供させていただいております）

 

お客様にとって安心出来、元気になれる様なサロンになれる様に感謝と謙虚さを忘れず

に日々精進して参ります。引き続き変わらぬご愛顧を頂けましたら幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Fuwari111　　米澤美枝